Respire

L’air est essentiel pour vivre. L’air permet de réguler son rythme cardiaque. L’air est une matière invisible la plus part du temps à nos yeux et pourtant bien là. Il existe de nombreuses exercices pour se relaxer grâce à la respiration. C’est encore notre respiration qui nous indique un problème, un danger, une maladie. Si je manque d’air, si j’étouffe à quoi est-ce lié ? A contrario, il y a des personnes, des lieux, des activités ou on se sent bien. On respire à pleins poumons. Il y a aussi des environnements qui nous conviennent plus ou moins. La chaleur du sauna peut rendre irrespirable une situation. Certains vivent mieux dans le Nord, d’autre dans le Sud.

L’air s’écrit comme la lettre avec un R. Cette lettre prend tellement de sens différent l’air de rien. Notre respiration est un véritable baromètre pour indiquer la pression subit.

Alors si on est capable de prendre la mesure de la pression atmosphérique ou de la pression artérielle, n’est-il pas essentiel de prendre la mesure de sa capacité respiratoire comme de son niveau de stress ?

Parfois les 2 sont en chute ou en augmentation. Les causes peuvent être multiples et il est important de faire une analyse systémique pour s’assurer des causes sans s’arrêter uniquement sur les apparences ou le premier niveau d’observation.

Ce qui peut paraitre évident le manque d’air peut avoir des causes multiples. C’est pourquoi, il est nécessaire de comprendre ce que le corps veut me dire lié à mon environnement, mes émotions ou encore toutes autres causes intérieures ou extérieures.

L’air et les poumons représentent la vie, le désir de vivre et d’être libre.

Si je manque d’air, si j’étouffe, c’est peut être que j’ai un profond mal de vivre que j’éprouve du désespoir, du découragement, de la tristesse dans ma vie. Je me sens coincé, étouffé, bloqué selon mes réelles besoins.

Alors qu’est ce qui vous met en joie ? Suivez ce mouvement et retrouver de l’air et de la joie de vivre.

Vous avez le pouvoir de faire les changements nécessaires pour vous dans votre vie à partir de la conscience de ce qui vous fait du bien.